Relaxation

Les jeunes d’aujourd’hui doivent faire face à un grand nombre de nouveaux défis, liés soit aux réseaux sociaux et aux outils technologiques, soit aux distractions abondantes rencontrées chaque jour. C’est dans ce contexte que nous allons initier les jeunes à des techniques de relaxation, destinées à les équiper avec les compétences nécessaires pour mieux gérer ces obstacles.  Ces techniques peuvent être bénéfiques tant dans le contexte scolaire qu’en dehors des cours.

Deux psychologues du SePAS introduiront les élèves à des techniques de relaxation afin d’augmenter la concentration et favoriser la résistance au stress. 

En classe de 7ème, un cours du projet Coaching sera dédié à la relaxation. En 6ème, une suite de ce cours de relaxation aura lieu.